Suco Best Bronze Antioxidante

Suco funcional para começar o dia com altas doses de vitamina C e um toque de pimenta rosa!

Confira a receita completa a seguir!

Ingredientes – 2 copos médios:

4 maçãs fuji
1/4 de colher de sopa de pimenta rosa
1/2 cenoura sem casca
2 rodelas de beterraba médias

Modo de preparo:

Em um processador de alimentos coloque as maçãs com casca e sem caroço. Bata por aproximadamente 8 minutos, até que forme uma pasta marrom e com líquido.
Em seguida, despeje no liquidificador, acrescente a pimenta, a cenoura e a beterraba e bata bastante. Não vai água neste suco!!!
Passe o suco em uma peneira, descartando o resíduo em um potinho (depois você pode usar para outras receitas).
Coloque pedrinhas de gelo e sirva.

Benefícios:

Veja alguns benefícios de cada ingrediente:

Cenoura: ajuda a alcançar o bronzeado mais rapidamente e proteger a pele dos danos do Sol devido à presença de antioxidantes e vitamina A, que melhora a qualidade da pele prevenindo a formação precoce de rugas, pele seca e manchas; ajuda a emagrecer, porque tem poucas calorias e contém fibras; previne doenças cardiovasculares, porque é rica em carotenóides; reduz colesterol pela riqueza em fibras, especialmente quando consumida crua.

Beterraba: ajuda a desintoxicar o organismo; fonte de vitaminas, proteínas e ferro; auxilia na formação dos ossos; previne e auxilia no tratamento de anemia; promove o descongestionamento das vias urinárias; fortalecimento do sistema imunológico.

Maça: rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia; pode reduzir o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC); possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões; possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal.

Pimenta Rosa: Possui efeito anestésico, anti-inflamatório e microbiano, pode diminuir a formação de coágulos no sangue, é vasodilatadora contribuindo assim para uma boa circulação sanguínea. É rica em vitamina A, B1, B2, E e e possui 6 vezes mais vitamina c que a laranja aliviando sintomas de gripes.