Shake Rosa e Amarelo

Comemos com os olhos também, né? Esse shake rosa e amarelo, super colorido colorido de duas camadas é ou não é lindo! Assim fica fácil até convencer as crianças a tomarem uma bebida natural. Fica docinho e nem precisa de adoçante. Faça o Shake Rosa e Amarelo, tenho certeza que você vai amar.
Ah, vale lembrar: sem lactose, sem glúten, 100% natural!

Informações nutricionais aproximadas: 229 calorias, 3.2g de proteínas, 58.3g de carboidratos e 0.9g de gorduras.

smootie-rosa-e-amarelo01

Ingredientes:
– 2 bananas médias (80g cada)
– 1/2 manga (80g)
– 1 beterraba pequena orgânica ou 1/2 beterraba média (50g)
– 2 laranjas médias (75ml)

Modo de preparo:
Retire a casca das bananas, pique e congele em dois saquinhos separados (ou dois potinhos).
Camada 1 – rosa: Bata no liquidificador a beterraba (sem casca), o suco de 1 laranja e uma banana congelada
Coloque em um copo alto e transparente.
Camada 2 – Amarela: Bata no liquidificador a manga, o suco de 1 laranja e uma banana congelada.
Delicadamente despeje em cima da camada rosa.
Pronto!

2017-04-19T23:48:15+00:00 Categories: Sem categoria|6 Comments

6 Comments

  1. CozinhaFit 01/06/2017 at 00:28

    Hahahaha juro que fica <3 eu adoro!

Leave A Comment