Novo Diário Alimentar para Imprimir

O primeiro post com diário alimentar para imprimir foi um sucesso, mas muitas pessoas tiveram dificuldade em baixar as imagens. Além disso, eram páginas numeradas para apenas 14 dias, por isso decidi fazer um NOVO DIÁRIO ALIMENTAR PARA IMPRIMIR, dessa vez com mais campos para você preencher e usar no seu dia a dia. Basta imprimir e usar todos os dias!

Ter um diário para anotar ajuda muito a manter o foco, facilita ver o que você já consumiu no dia e a tomar novas decisões acerca do que comer, fazer exercícios e claro, aprender com as nossas próprias escolhas. É só clicar, imprimir e levar consigo todo dia uma folha. Espero que gostem e usem bastante! Depois comentem aqui no post sobre como foi usar o calendário no seu dia a dia.

Nessa nova versão do diário alimentar para imprimir tem espaço para você refletir, anotar como se sente, é importante também trabalhar a nossa auto estima. Use esse espaço com carinho, vai ajudar muito. Tem também um “controle” de copos de água ingeridos, coloquei o desenho de 8 copos de 230ml, que é mais ou menos o que você deve tentar beber todos os dias. Assim ninguém vai esquecer de beber água. Que tal?

CLIQUE NO LINK AO LADO PARA IMPRIMIR GRATUITAMENTE: Calendário semanal

calendario-postagem

 

 

2015-11-03T17:16:21+00:00 novembro 3rd, 2015|4 Comments

4 Comments

  1. Sux 11/11/2015 at 15:54

    Amei essa tabela. Estou usando!

  2. CozinhaFit 12/11/2015 at 12:11

    Obrigada Sux!!! fico feliz que tenha gostado!

  3. Juliana 17/11/2015 at 22:45

    Eu amei esse site, muitas dicas legais, vou testar várias receitas e dicas…parabéns mninas

  4. CozinhaFit 18/11/2015 at 00:37

    Oi Julian,a obrigada pelo carinho! Seja bem vinda!
    Beijos
    Sylvia

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